La combinació d’una dieta mediterrània i activitat física regular pot millorar la composició corporal en infants d’entre 3 i 6 anys amb risc d’obesitat. Així ho conclou una investigació liderada per la Universidad de Zaragoza, l’IIS Aragón i el CIBEROBN, que reforça la importància d’actuar en les primeres etapes de la vida.
L’estudi, publicat a la revista científica European Journal of Pediatrics, aporta noves evidències sobre el paper clau de la intervenció primerenca en la prevenció de l’obesitat infantil.
Resultats amb diferències per sexe
Després d’un any de seguiment, les nenes que van participar en el programa d’intervenció van mostrar una reducció significativa de l’índex de massa corporal i millores en diversos indicadors de greix corporal.
En canvi, aquests efectes no es van observar en els nens, un fet que, segons els investigadors, evidencia la necessitat d’aprofundir en les diferències de gènere a l’hora de dissenyar estratègies preventives.
Sense impacte en altres factors de risc
El treball no ha detectat canvis rellevants en altres indicadors cardiovasculars, com la pressió arterial, el perfil lipídic o els nivells de glucosa i insulina.
Els autors apunten que aquesta absència de variacions podria explicar-se perquè els participants ja presentaven valors normals a l’inici de l’estudi.
El projecte MELI-POP
La recerca s’emmarca en el projecte MELI-POP i ha analitzat un total de 206 infants de Saragossa, Còrdova i Santiago de Compostel·la amb risc d’obesitat per antecedents familiars. D’aquests, 170 van completar el seguiment durant 12 mesos.
El grup d’intervenció va rebre educació nutricional mensual, sessions d’activitat física dues vegades per setmana i aliments propis del patró mediterrani, com oli d’oliva verge extra i peix.
Per contra, el grup control només va rebre recomanacions generals de salut infantil, sense un programa específic.
Una etapa clau per crear hàbits
Més enllà dels resultats concrets, l’estudi posa el focus en la infància primerenca com un període decisiu per consolidar hàbits saludables.
La combinació d’una alimentació equilibrada i exercici físic es perfila com una estratègia efectiva per reduir el risc d’adipositat des dels primers anys de vida, especialment en infants amb més vulnerabilitat.
El treball ha estat liderat per investigadors del grup GENUD i ha comptat amb el suport del Instituto de Salud Carlos III, consolidant la recerca espanyola en l’àmbit de la nutrició i la salut infantil.
