Si estàs preocupat o preocupada perquè tens varius, hi ha un aliment que et pot ajudar a que desapareguin! Encara que són molts els aliments que consumim diàriament que tenen un efecte positiu contra les varius, també hem de ser conscients que altres conductes no ajuden a eliminar-les sinó que les afavoreixen.
Per tant, el primer que hauries de fer és abandonar tots aquells costums que alenteixen la circulació. Parlem del consum de tabac, alcohol i aliments ultraprocesados rics en sucres i greixos dolents.
Les nous, el secret contra les varices
Dit això, l’aliment secret del qual estem parlant són les nous, fruita seca amb la capacitat de protegir els vasos sanguinis gràcies a diverses propietats que les fan un eficient anticoagulant i antiinflamatori, segons publica OK Diario.
Són nombrosos els estudis que han demostrat que el contingut d’àcids grassos Omega 3 d’origen vegetal que posseeixen les nous té un impacte innegable en la nostra salut cardiovascular, millorant-la en general.
Per tant, els metges i nutricionistes recomanen consumir una petita ració de nous cada dia. Resulten ideals com a snack, perquè ens deixen satisfets fins i tot en porcions de cinc a deu nous.
